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Pour les personnes âgées

Le yoga est un voyage vers notre enfance

5 Bienfaits du Yoga du Rire pour les séniors


1. Ajoute plus de rire dans leur vie
Le Yoga du Rire est idéalement conçu pour aider les séniors à vivre une vie avec plus de rires. Cela ne dépend pas d’un sens de l’humour ou de la fonction cognitive. Par conséquent, n’importe qui peut rire de bon cœur. Cela aide aussi les gens à comprendre qu’ils n’ont pas besoin d’une raison pour rire. Alors que nous vieillissons, nous rions de moins en moins. En raison de la démence et de la maladie d’Alzheimer, les séniors souvent ne comprennent plus les blagues ou n’y trouvent rien de vraiment drôle. C’est parce que l’humour est un phénomène mental et cognitif. Par conséquent le Yoga du Rire est idéalement adapté pour faire rire les séniors comme une forme d’exercice et obtenir de multiples bienfaits pour leur santé.

 

2. Favorise la santé physique
En vieillissant la plupart des séniors ont beaucoup de maladies comme l’hypertension artérielle, le diabète, l’asthme et d’autres maladies du vieillissement. Le Yoga du Rire aide à la guérison de maladies en renforçant le système immunitaire, ce qui augmente l’oxygène vers les cellules du corps et apporte un état d’esprit positif.

 

3. Soutient une bonne santé mentale
Beaucoup de séniors souffrent de dépression, de frustration et de colère. Alors qu’ils perdent des êtres chers et leur état de santé, il devient de plus en plus difficile de maintenir une attitude mentale positive. Le Yoga du Rire change la biochimie d’une personne d’une manière qui contribue à la bonne santé mentale indépendamment de leur situation.

 

4. Augmentation de liens sociaux
Le Yoga du Rire crée des liens affectifs forts avec des amis, parents, les autres résidents des établissements de soins ainsi que le personnel soignant et le personnel médical. Même les personnes atteintes de démence peuvent établir des liens étroits grâce au Yoga du Rire. Ce développement de l’amitié diminue la solitude et augmente la qualité de vie.

 

5. Le Yoga du Rire augmente la longévité
Le Yoga du Rire donne aux ainés une raison et un but à vivre pleinement chaque jour. Cette routine d’exercice simple et facile à faire est pratiquée même par des gens âgés de 70, 80 et 90 ans. Comme la population vieillit chaque jour de plus en plus, le Yoga du Rire est un outil qui permet une modification du vieillissement et une longévité accrue.

 

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