Animatrice - Professeure de Yoga du rire
Formée en psychologie positive
Aide soignante diplômée d'Etat
Accompagner et Prendre soin
par le Rire est ma priorité !
Site de l'Institut Français du Yoga du rire
"Le yoga, historiquement relié à la religion en Inde, est devenu aujourd’hui une pratique spirituelle que toute personne désirant se relaxer et atteindre le bonheur peut faire. Lorsqu’on parle de yoga, ça fait penser à des postures, la respiration, la méditation et l’harmonie avec soi-même, la nature et les autres. Dans cet article, nous allons parler d’une forme assez spéciale et puissante de cette pratique : le yoga du rire ou hasya yoga..."
Par Mathieu Vénisse
Etude sortie par Top Santé qui stipule que le rire serait bon pour la santé, justement. Jusque là, rien de bien nouveau - rire, c'est beaucoup mieux que pleurer. Seulement, saviez-vous que nous rions en moyenne douze fois par jour ?
Vu d'ici, douze fois, ça semble être acceptable -et encore. Mais en 1939, selon Top Santé, les gens riaient environ 20 minutes par jour et dans les années 80, ce n'était plus que 60 secondes. A l'heure actuelle, nous plafonnons à six secondes. Six secondes, c'est tout de même peu. Le pire, c'est que le rire est un excellent remède contre l'hypertension et surtout, c'est un très bon exercice musculaire. Autrement dit, riez plus !
Par Kheira Bettayeb Le 07 sept 2021
Le Yoga du Rire : médecine douce bienfaisante pour le corps et l’esprit
Avant d’aborder le Yoga du Rire, arrêtez-vous un instant. Demandez-vous depuis combien de temps n’avez-vous pas ri à gorge déployée ? Comme disait Charlie Chaplin : « une journée sans rire est une journée perdue ». Oui, car rire est à la fois bon pour la santé physique et mentale. Nul besoin d’être d’un naturel particulièrement jovial ou d’avoir un sens de l’humour surdéveloppé. Les occasions existent pour vous libérer, dépasser votre timidité et rire à tue-tête. Le Yoga du Rire est une discipline très accessible, qui réveille la bonne humeur et distille du bien-être à tous.
Un article de Sophie Guittat, en lire plus
France 3 Bretagne
A Rennes, une formation au yoga du rire : "Ha, ha ha ! Riez, c'est bon pour la santé physique et mentale"...
Étienne Carbonnier nous emmène pratiquer un sport zen, mais pas que : le yoga du rire.
Quel est le rôle du rire ? Quels bienfaits sur la santé ?
Évacuer le stress, réduire la tension artérielle, renforcer le système immunitaire, réduire la douleur, positiver, développer des relations amicales… Non, ce ne sont pas les effets d’un nouveau médicament miracle, mais bien ceux d’une technique que nous connaissons tous et accessible à tout le monde : le rire. Et la liste des bienfaits pour la santé est longue !
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Auteur : Elena Bizotto,
Article mis à jour le 2 sept. 2022 par Mathilde Pujol, Journaliste santé
Le yoga du rire ou l'art de se libérer du regard des autres
Le principe est simple : vous allez rire ! Au début, vous n'y croyez pas mais finalement vous vous prenez vite au jeu, sans vous en rendre compte. Zoom sur cette nouvelle forme de yoga avec Carole Fortuna, spécialiste en yoga du rire et musicothérapeute.
Le yoga du rire vous aidera à dépasser toute barrière sociale pré-établie. En effet, il va permettre comme on le souhaite, par un rire forcé ou non, d'oublier toute pensée négative en se concentrant uniquement sur le rire. Il vous fera oublier tous vos soucis quotidiens. Carole Fortuna, spécialiste en yoga du rire et musicothérapeute vous éclaire sur cette nouvelle forme de yoga...
Une exposition dédiée au Rire :
Exposition
Rire : la science aux éclats !
Cette exposition est terminée, elle a eu lieu du 19 mai au 2 août 2021